还是用眼习惯出现了问题？
实际上我们时刻都在使用眼睛获得信息，让眼睛经常处于“超负荷运作状态”，很容易“生病”。生病后光吃药并不是最优解，那能否也通过如“散步、跑步、打球、瑜伽、太极”等方式让眼睛做锻炼来增强眼睛的“体质”，预防近视和眼病呢？
答案肯定是可以的，那就是视功能训练。
不过很多家长对“视功能”还是比较陌生的，当眼科医生或视光师给孩子开视功能检查时，家长会有很多疑问：
为什么要检查视功能？
这视功能训练有什么作用？
什么是视功能训练？
“视功能”是指利用光学或心理物理学等方法，产生对眼睛视觉系统（包括调节、辐辏、眼球运动以及他们之间的关联运动）一定的认知负荷（通常这一负荷高于日常需求），从而提高视觉系统的视觉功能、视觉舒适度，达到改善及修复双眼视异常的目的。
简单来说，视功能训练就是通过让眼睛进行锻炼，增强眼睛的“体质”。
视功能训练有什么好处？
延缓近视发展速度
锻炼眼外肌的调节功能，使眼外肌不易被拉长或变形，从而延缓近视的发生发展。适用于：
①频繁使用电子产品人群
②长时间近距离用眼者
③容易视疲劳人群，如学生、教师、白领、司机等
突破弱视治疗平台期，提升视力
部分弱视治疗的孩子矫正视力提升到0.5、0.6的时候就停滞不前，这时候往往是因为忽视视功能的训练。
对于一些调节功能差的弱视儿童，戴镜矫正屈光不正，但由于调节功能未得到有效改善，他很难把模糊像变成清晰的像，从而他视力提高缓慢。所以这时候需要进行视觉训练，提高孩子的调节能力。
提升视觉质量，让视觉更清晰、舒适、持久
部分弱视治疗的孩子矫正视力提升到0.5、0.6的时候就停滞不前。这时候往往是因为忽视视功能的训练。
对于一些调节功能差的弱视儿童，戴镜矫正屈光不正，但由于调节功能未得到有效改善，他很难把模糊像变成清晰的像，从而他视力提高缓慢。所以这时候需要进行视觉训练，提高孩子的调节能力。
改善视疲劳
有效训练睫状肌，增加肌肉力量和运动速度、幅度，改善眼部疲劳问题。
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